Как можно выявить и устранить ограничивающие убеждения?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Чтобы выявить и устранить ограничивающие убеждения, ведущий предлагает задавать себе вопросы о происхождении и обоснованности этих убеждений. Это включает в себя размышления о прошлом опыте и распознавание мыслительных паттернов, которые могут быть основаны на устаревших догмах.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.