Как можно выявить когнитивные искажения в своем мышлении?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Выявление когнитивных искажений включает саморефлексию и осознание своих мыслей. Ведение дневника мыслей и чувств может помочь распознать шаблоны негативного мышления.
Связанная главаГлава 2: Внутреннее сражение: Всадник против Слона
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.