Как мышечная масса влияет на потерю веса с возрастом?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
С возрастом мышечная масса, как правило, снижается из-за саркопении, которая начинается примерно с 30 лет со скоростью около 0.5–1% в год, если не заниматься силовыми тренировками.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.