Как мышечная память связана с потерей жира?

Мышечная память — это способность мышц быстрее восстанавливать силу и размер после периода атрофии по сравнению с наращиванием мышц с нуля. Во время потери жира дефицит калорий приводит к сжиганию мышечных белков, но при возобновлении тренировок мышцы могут быстрее восстанавливаться благодаря мышечной памяти. Это означает, что с правильным подходом чередование фаз сушки и набора массы может эффективно формировать тело.