Как определить, что вы больше не новичок в тренировках?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Можно определить, что вы больше не новичок в тренировках, оценивая свой прогресс, уровни силы и знакомство с различными упражнениями. Индикаторы включают способность поднимать более тяжелые веса и выполнять более сложные движения.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.