Как организм достигает гомеостаза в ответ на тренировки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Организм нуждается во времени для адаптации к изменениям, таким как увеличение интенсивности тренировок. Немедленные изменения в составе тела или производительности маловероятны.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.