Как организм реагирует на потерю веса в отношении мышц и жира?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
При потере веса организм часто теряет мышечную массу вместе с жиром, особенно если в рационе недостаточно белка. Мышцы требуют энергии, а жир — это запасенная энергия.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.