Как организм регулирует уровни карнитина и какие это имеет последствия для добавок?

Организм строго регулирует уровни карнитина, эффективно выводя любой избыток через почки. Это означает, что если уровни карнитина у человека уже достаточны, дополнительная добавка не приведёт к увеличению окисления жиров, так как избыток удаляется до того, как он может быть использован во время упражнений.