Как перестать обманывать себя?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Чтобы перестать обманывать себя, нужно распознать и понять свои когнитивные искажения и психологические защиты. Образование и изучение психологических концепций помогут выявить самообман.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.