Как потребление жиров в пище связано с яичными желтками?

Яичные желтки являются источником насыщенных жиров и холестерина. При потреблении яичных желтков важно учитывать их в рамках вашего дневного потребления жиров. Если вы потребляете много желтков, возможно, вам придется сократить другие источники жиров в вашем рационе, такие как сыр или свинина, чтобы поддерживать сбалансированное потребление жиров.