Как преодолеть страх социальных ситуаций, связанных с фитнесом?

Преодоление страха социальных ситуаций в фитнесе часто требует постепенного воздействия и повышения уверенности. Присоединение к поддерживающим сообществам, установка небольших социальных целей и сосредоточение на личном прогрессе, а не на сравнении, могут помочь чувствовать себя более комфортно.