Как продлить сексуальную выносливость?

Для продления сексуальной выносливости эффективны такие техники, как сосредоточение на несексуальных мыслях или практика осознанности. Отвлечение ума от непосредственных ощущений может помочь отложить оргазм. Кроме того, физическая подготовка и упражнения для мышц тазового дна могут способствовать улучшению контроля во время полового акта.