Как работает дофамин?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нейромедиатор награды и ожидания, не удовольствия. Выброс при ожидании = мотивация действовать. Дёшевый дофамин (соцсети, сахар) снижает чувствительность → меньше удовольствия от долгосрочных целей.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.