Как развить адаптивные схемы согласно схематерапии?

Схематерапия, разработанная Джеффри Янгом, предполагает, что люди могут развивать адаптивные схемы для замены дезадаптивных. Спикер объясняет, что хотя ранние дезадаптивные схемы могут быть глубоко укоренены, всегда есть потенциал для развития более здоровых, адаптивных моделей через осознанные усилия и терапевтическое руководство.