Как регулярная физическая активность влияет на иммунную функцию?

Регулярная физическая активность полезна для иммунной системы, так как она способствует циркуляции и помогает в эффективной работе иммунных клеток. Упражнения также могут снижать уровень стресса, что дополнительно поддерживает здоровье иммунной системы.