Как следует измерять прогресс во время рекомпозиции тела?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Прогресс во время рекомпозиции тела следует измерять изменениями в проценте жира в теле, силе и окружности, а не весом на весах. Весы могут не показывать значительных изменений, но состав тела может улучшаться.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.