Как следует отдыхать между подходами на тренировке?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Оптимальный способ отдыха между подходами — оставаться активным, например, ходить, а не сидеть. Это способствует кровообращению и помогает в процессе окисления, что может снизить скачки уровня глюкозы в крови.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.