Как следует подходить к добавкам с ZMA?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Перед добавлением ZMA важно проверить уровень цинка и магния. Если дефициты подтверждены, их коррекция с помощью добавок ZMA может быть уместной и привести к умеренному улучшению уровня тестостерона.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.