Как следует реагировать на резкие колебания веса на весах?

Если весы показывают неожиданное увеличение, не паникуйте. Вместо этого сосредоточьтесь на гидратации, поддерживайте свою рутину и дождитесь Недельного Среднего, чтобы получить более точное представление о вашем прогрессе.