Как следует управлять интенсивностью во время фазы потери жира?

Интенсивность или нагрузка должны сохраняться во время фазы потери жира, так как это критично для сигнализации организму о необходимости сохранить мышечную массу. Даже если общий объем уменьшается, вес на штанге должен оставаться близким к уровню до сушки, чтобы сохранить сильный сигнал о сохранении.