Как следует выполнять фиксацию в становой тяге?

Фиксация должна быть достигнута путем полного выпрямления бедер в верхней точке подъема, с сокращенными ягодицами и телом, стоящим прямо. Важно избегать гиперэкстензии поясничного отдела, так как это не приносит пользы и создает ненужную нагрузку на фасеточные суставы.