Как справиться с чувством апатии во время кризиса?

Справиться с апатией во время кризиса можно, признав ее как естественную реакцию на подавляющие ситуации. Участие в небольших, управляемых задачах может помочь создать чувство достижения и мотивации. Кроме того, общение с другими, поиск поддержки и сосредоточение на практиках самоухода могут облегчить чувство апатии и способствовать эмоциональной устойчивости.