Как справиться со страхом набора веса после диеты?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Справиться со страхом набора веса после диеты можно, поняв, что колебания веса — это нормально. Образование о составе тела и важности поддержания здоровых отношений с едой может помочь облегчить эти страхи.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.