Как стресс влияет на функции мозга?

Стресс негативно влияет на функции мозга, ухудшая передачу нервных импульсов и снижая эффективность синаптических связей. Хронический стресс может привести к усталости и когнитивному снижению, так как мозг борется с постоянным давлением. Для поддержания оптимального здоровья мозга важно управлять стрессом с помощью техник релаксации, достаточного сна и физической активности.