Как теория Накопления объясняет рост мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Теория Накопления подчеркивает, что механическое напряжение от взаимодействия актина и миозина является основным двигателем гипертрофии, в то время как метаболический стресс от тренировок с высоким числом повторений или окклюзией обеспечивает вторичный сигнал. Эта теория подчеркивает роль пути mTORC1 в восприятии механических сигналов и инициировании синтеза белка.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.