Как тестостерон влияет на либидо и каковы его диетические требования?

Тестостерон является основным двигателем либидо у обоих полов, с значительно более высокими уровнями у мужчин. Его синтез зависит от диетических жиров, холестерина, цинка, витамина D и магния, поэтому важно поддерживать сбалансированную диету для поддержки производства тестостерона.