Как тип тела мезоморф реагирует на тренировки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Мезоморфы имеют атлетическое телосложение и быстро реагируют на изменения как в тренировках, так и в диете. Этот тип тела ассоциируется с благоприятными профилями анаболических гормонов и более высокой плотностью миоядер, что позволяет легче набирать мышцы и терять жир.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.