Как тренироваться при геморрое или варикозном расширении вен?

При тренировках с геморроем или варикозным расширением вен важно выбирать упражнения, не связанные с напряжением. При серьёзном варикозе рекомендуется избегать тяжёлых подъёмов и вместо этого выбирать упражнения для ног, которые минимизируют давление на вены.