Как угол жима лежа влияет на вовлечение мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Угол жима лежа значительно влияет на то, какие мышцы задействованы. Жим на наклонной скамье в основном работает на верхнюю часть груди, в то время как жим на наклонной вниз больше фокусируется на нижней части груди.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.