Как улучшить самооценку и справиться с токсичными отношениями?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Улучшение самооценки требует осознания влияния токсичных отношений и, возможно, обращения к терапии для установления здоровых границ.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.