Как улучшить уверенность в себе, несмотря на дезадаптивные схемы?

Можно повысить уверенность в себе, даже имея дезадаптивные схемы. Это включает в себя признание и устранение этих схем через саморефлексию и, возможно, терапию. Развитие мышления роста, постановка достижимых целей и празднование небольших успехов также могут помочь повысить уверенность в себе.