Как усилия, необходимые для поддержания веса, сравниваются с потерей веса?

Поддержание веса требует столько же усилий, сколько и его потеря; успешные поддерживающие перенаправляют свои усилия на создание устойчивой архитектуры поддержания, а не полагаются на старые привычки. Процесс заключается в построении системы, поддерживающей долгосрочный успех.