Как взаимодействуют аэробные и анаэробные упражнения?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Аэробные и анаэробные упражнения происходят одновременно, но в разных пропорциях. Хотя тяжелая атлетика может включать некоторые аэробные процессы, тело быстро переключается на анаэробный метаболизм из-за высокого спроса на АТФ, который не может быть удовлетворен только аэробным окислением.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.