Как я могу интерпретировать результаты своей реакции на глюкозу?

Если ваш пиковый уровень глюкозы ниже 140 мг/дл (7,8 ммоль/л), это указывает на низкий гликемический ответ для вас. Пик между 140 и 180 мг/дл означает умеренный ответ, в то время как пик выше 180 мг/дл указывает на значительный скачок глюкозы, предполагая, что эта пища может быть не подходящей для вас, особенно перед периодами бездействия.