Как задержка воды влияет на измерения веса?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Задержка воды может значительно влиять на измерения веса, особенно при начале новой программы тренировок. Организм может удерживать воду из-за увеличенного хранения гликогена и процессов восстановления мышц, что приводит к временным увеличениям веса, которые не отражают фактического набора жира.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.