Какие диетические факторы могут улучшить здоровье иммунной системы?

Диета, богатая витаминами и минералами, особенно витамином D, необходима для сильной иммунной системы. Также упоминаются продукты, такие как чеснок и имбирь, за их потенциальные иммунно-укрепляющие свойства, но их следует употреблять регулярно для достижения эффекта.