Какие дополнительные метрики следует отслеживать наряду с весом на весах?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
В дополнение к весу на весах важно отслеживать другие метрики, такие как окружность талии и бедер, сравнения фотографий и то, как сидит одежда. Эти показатели предоставляют более полное представление о прогрессе в снижении жира и менее подвержены влиянию таких факторов, как натрий и гликоген.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.