Какие эффективные стратегии изменения поведения описаны в статье?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Эффективные стратегии включают проектирование среды, при котором стимулы удаляются из окружения; формирование привычек, которое автоматизирует поведение; реализации намерений, которые создают конкретные планы действий; и изменения идентичности, при котором самоощущение соответствует желаемым действиям.
Связанная главаГлава 2: Внутреннее сражение: Всадник против Слона
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.