Какие факторы влияют на скорость потери мышечной массы во время перерыва?

Потеря мышечной массы происходит медленнее у людей с предыдущим опытом тренировок по сравнению с новичками. Ключевое различие заключается в разнице между атрофией ранее развитых мышц и отсутствием мышечной массы у тех, кто никогда не тренировался.