Какие физиологические механизмы предотвращают уменьшение жира на животе при выполнении упражнений на пресс?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Упражнения на пресс увеличивают расход энергии и укрепляют мышцы, но они не мобилизуют жир из подкожного абдоминального депо. Нет физиологического механизма, который позволял бы локальную мобилизацию жира через целенаправленные упражнения.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.