Какие гормональные изменения связаны с переутомлением и синдромом перетренированности?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Переутомление и синдром перетренированности характеризуются специфическими гормональными изменениями: хронически повышенный кортизол, снижающийся тестостерон, депрессивное соотношение тестостерон:кортизол, сниженные уровни IGF-1, повышенная частота сердечных сокращений в покое и сниженная вариабельность сердечного ритма. Эти изменения указывают на то, что организм находится под постоянным физиологическим стрессом и не может адекватно восстановиться.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.