Какие идеи книга предоставляет о весах и сжигании жира?

Книга объясняет, что весы могут быть обманчивыми и что понимание безэмоциональной физики сжигания жира является ключевым. Поняв, как ваше тело на самом деле сжигает жир, вы можете построить устойчивый и эффективный ежедневный ритм.