Какие ключевые факторы следует учитывать при переходе на новую диету для потери жира?

При переходе на новую диету, направленную на потерю жира, важно сохранять мышечную массу. Это требует диеты с высоким содержанием белка и, возможно, корректировки соотношения макронутриентов, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами для сохранения мышц при потере жира.