Какие корректировки следует внести в тренировки во время сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Во время сушки основное изменение должно заключаться в поддержании нагрузки при уменьшении объема тренировок. Это означает сохранение веса, поднимаемого до сушки, но уменьшение общего количества сетов в неделю на группу мышц на 20–30% для обеспечения восстановления.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.