Какие наиболее эффективные вмешательства для уменьшения внешнего вида целлюлита?

Наиболее эффективные вмешательства для уменьшения внешнего вида целлюлита включают снижение жировой массы тела через устойчивый дефицит калорий и силовые тренировки. Эти подходы уменьшают объем жировой ткани, тем самым снижая давление на септы. Кроме того, силовые тренировки увеличивают мышечную массу в областях под кожей, улучшая упругость ткани и уменьшая визуальное воздействие целлюлита.