Какие ограничения имеют жиросжигатели в отношении калорийного избытка?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Жиросжигатели не компенсируют калорийный избыток; они могут лишь незначительно увеличить метаболическую скорость и мобилизацию жира во время упражнений. Например, 5% метаболический прирост при общем расходе энергии 2000 ккал в день добавляет всего около 100 ккал, чего недостаточно для компенсации значительного калорийного избытка.
Связанная главаГлава 5: Математика калорий: Якорь, Рычаг и Клей
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.