Какие основные гормоны участвуют в связи между сном и регуляцией аппетита?

Основные гормоны — это лептин и грелин. Лептин, вырабатываемый жировой тканью, сигнализирует о сытости гипоталамусу, в то время как грелин, вырабатываемый клетками дна желудка, сигнализирует о голоде. Эти гормоны работают антагонистически, при этом достаточный сон позволяет уровням лептина повышаться и подавлять аппетит, а грелин оставаться на более низком уровне.