Какие примеры действий, которые могут казаться продуктивными, но неэффективными?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Примеры включают покупку кроссовок вместо составления тренировочного плана или чтение о питании без изменения привычек питания.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.