Какие стратегии могут помочь преодолеть перфекционизм?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Преодолеть перфекционизм можно, устанавливая реалистичные цели, признавая, что ошибки являются частью процесса обучения, и практикуя самосострадание. Важно оспаривать убеждение, что совершенство достижимо.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.