Какие стратегии могут помочь справиться с социальной тревожностью?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Справляться с социальной тревожностью можно с помощью когнитивно-поведенческих техник, практик осознанности и постепенного погружения в социальные ситуации.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.